迷ったら鉄板
アサヒ飲料
PLUSカルピス |
新境地開拓！
魔法のTANSA 409
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フィネス豊潤サジー
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| 有効的な 主成分 |
ガセリ菌CP2305株
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短鎖脂肪酸3種類を含む409種類の乳酸菌生産物質(PS-B1)
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200種類以上の栄養素
鉄分/100％植物由来 |
| レビュー | ★4.2（2,883件） Amazon |
★4.6（34件） Amazon(マンゴー味) |
★4.0（944件） Amazon |
| 体感目安 （口コミ） |
睡眠の質の向上と腸内環境の改善に効果があると評価
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1週間試してお腹の調子が良いと評価
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鉄分が豊富で体調が良くなったと評価
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| 期待できる 方向性 |
値段が手頃なので続けやすく効果も体感 |
飲みやすく子供も飲める |
肌質改善や体質改善にも効果を体感 |
| 注意点 | 体質に合わないとお腹がゆるくなる等。まず少量から。 |
胃が弱い人は注意。空腹時を避けるなど。 |
独特の酸味があり慣れず離脱が多い。割り方で継続しやすく。 |
| 購入 |
STILL 編集部コメント
結論「腸活は、花粉の季節の土台」
正直、「これを飲めば一発で治る」なんて都合のいい話はない。花粉症はアレルギー体質の影響が大きく、変えるなら体質から。ですので私たちは、毎日の食事にプラスして腸内環境を整える習慣を最優先に推します。
そのうえで選ぶ基準はシンプル。続けられる価格か、味の好みか、「飲んでる自分をちゃんと作れるか」。サジーみたいな酸味が強いタイプは、良くも悪くもやってる感が出るので、継続のスイッチになる人もいます。
食事でできる腸内環境改善
無理のない範囲で、美味しい食事にさらに体が喜ぶ食生活が最もおすすめです。
- 酵素玄米を取り入れる
- 食べすぎない
- 発酵食品を毎食1品
- たんぱく質を毎食1品
- 砂糖・加工食品を控える